Dobrze jest mieć świadomość, że menopauzy nie można uniknąć. To normalny czas w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi radzić? Przede wszystkim rozpocząć działania terapeutyczne szybko po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej częstych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, wahania nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj kuracji powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego kompleksowe działanie. Nie możemy pozostać na etapie przyjmowania lekarstw. Leczenie korzystnie jest wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej podjąć nim pojawią się konkretne symptomy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakteryjnych. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie medycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Leki na menopauzę
